どんな感情も受け入れていく

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おはようございます。

昨日は、義父の誕生日だったので

朝から電話をかけると

元気でねぇ。８９歳。

よく働きます。

昔はねぇ。

二人が、すごすぎて、、

私はダメだ～。なんて変な比較してましたね(笑)

そんなことを思い出しました。

今は、二人のようななりたい。

昨日ね、

カウンセリングの帰り、、

暑いから、

冷たい物たべよ。と思って、、

何が食べたいかなぁ。って自分の心に

聞いてあげて。。

はじめ、、アイスを手にとったんだけど

なんか、、違う。。

フルーツ系を求めてるな。(笑)

ローソンのね。

なんか、シャーベットみたいなの。。

ミルクを追加してもらって、食べるやつ。。

これだ～と思って、購入。

やり方も分からなかったしね。

面倒。。と思いながら。。

でも、店員さんに、作り方を聞いて。。

丁寧に教えてくれて、、

めっちゃ美味しかった。

まぁこれでいいか。。じゃなく

自分が今求めてる、最高のものを

購入することが出来たから

なんか、自分が喜んだ(笑)

私は、慣れ親しんだものがよくて

新しいものに挑戦するのが苦手。

分からないし。。

聞くのも苦手。

恥をかきたくない。

だから自分が出来る範囲の

無難なものにする。

でも、こんな小さなことでも

体験できたことが

めっちゃ嬉しかった。

新しいことを体験する。。って。。

めっちゃいい～。って思った。

子供がね。

ダメだ。って言っても

水たまりに入ったり

音や感覚を楽しむようにねぇ。

大人になっても

新しい体験って必要なんだなぁ。って思った。

私は

怖い。。

出来ないことに抵抗がある。

この抵抗を

減らしていけたらいいな。って思った。

こんな抵抗なかったら

楽だもんね。

分からなければ聞けばいい。

それも体験。

恥ずかしい。も体験。

嫌な思いも体験。

全て尊いこと。

避けたり

逃げたり

怖がってたり

した自分に気づく。

その感覚も

全部全部

味わいたい。なって思う。

どんな感情も

受け入れる器が

少し広がってきたかな(*^^*)

今日はどんなこと

楽しもうかな。

全部受け入れていこう。

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